A Nutrição Esportiva é a área que aplica a base de conhecimentos em nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física. Dentre os principais objetivos da nutrição esportiva estão a promoção da saúde, melhora do desempenho e otimização da recuperação pós-exercício.

A uma dieta com este foco pode auxiliar na melhoria da saúde (por exemplo: emagrecimento), aumento de força, ganho de massa, entre outras finalidades, de acordo com o tipo de exercício praticado e o objetivo do treino.

Ajuda os atletas a terem uma noção mais corretas do que se deve ou não consumir, os horários, e até sobre o uso de suplementos e suas funções.

É indicado para esportistas de alto, médio e baixo desempenho e futuros atletas.

Este tipo de dieta pode ser utilizada por todos os tipos de pessoas que praticam ou pretendem praticar atividades físicas.

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